情欲不羁路最新章节

三体势桩法，正是为了连贯打通十二经络或奇经八脉的，三体势，也有人把它称做三才势，三才，指的是天，地，人三者，在天为上，在地为下，在人为中，故又指上，中，下而言，三体，大家通常习惯地解释为头，手，足...

艺术风格

太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈式子孙妇孺皆知，老幼皆练，陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪，历代都有名拳师，三百年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断...

创作理念

自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线，两掌自然下垂于体侧，目平视，定心凝神，然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定...

个人经历

立身中正，不偏不倚，势势有顶天立地之气势，犹如一根立木能顶千斤压力，如果刚开始练拳不把身子竖起来，不但达不到好的效果，而且对往后功夫的提高影响也很大，或者说将永远也达不到武式太极拳的上乘功夫，为...

社会影响

转树功法的根本目的是练腿和腰，腰如轴立不是孤立的，其基础还在腿，而且是运动着的腿，走起来要稳如坐轿，才能发挥腰部拧转的劲力，才能将这股螺旋劲上达掌臂，所以走是根本的根本，练走圈并不是一上来就要转树，先...

未来展望

后手食指挺劲，中指，无名指，小指微曲有扣含之意，掌心向前，不可腆，也微含，虎口撑开，掌心要凹陷，有掌心含空之意，大指根节略向掌心扣，小指与无名指微向掌心裹，从大指尖到大指根，掌心，小指，小指尖成一圆弧...